運動の効用
先週末は社交、勉強、練習と色々在って、ジムでの運動を３日怠けてしまった。 昨日の朝、何となくだるい感じ。 週末頑張ったからか、はたまた運動を怠けたからか、いささか判断が付きにくく、 朝一でジムに行ってみた。 （これで元気が出なかったら、久々にコーヒーでも飲むかなあ。。。） と、テロテロ運動を始めたら、間も無く大汗かきながら一生懸命になっていた。 そして今朝思い返してみると、実にエネルギッシュな、充実した一日だったのである。 朝の無気力が信じられない程。 朝はリサイタルのプログラムに関する用事を色々片づけ、 図書館に行って必要文書を借りたり、勉強したり。 午後はクラス、そして２時から７時まで二つのオーケストラのリハーサルを聴講。 その休憩時間は１５分、２０分と隙を見て、効率よくせっせと練習。 ７時から軽く食べて、そして何と夜１１時までバリバリ練習したのである！ （ライスでは練習室は朝７時から真夜中１２時まで開いている。それから図書館は２４時間！） エネルギーが在る時は、それが当たり前で有難味を味わう余裕も無く色々こなしてしまう。 でも改めて （自分は健康なんだなあ、そして運動と言うのはエネルギーを本当に活性するんだなあ） と感慨深い。 今日も朝一で運動してみようと思う。