元気です!


鉄分・亜鉛・マグネシウム・カルシウム摂取が効果を上げたのか、
昨日1日思い切って休息日とし、グダグダしたのが良かったのか、
マット・デーモンが火星でロビンソン・クルーソーとなり、
化学の力を駆使して頑張って救助まで生き延びるその姿を
今話題の映画「オデッセー(現代「Martian」)で見て
「私も頑張ろう!私の諸々なんてマット・デーモンに比べたら冗談みたいだ!」
と触発されたのか、
それとも友人に一杯話しを聞いてもらって胸のつかえが取れたのか。
私は元気に復活です!
「忙しい」と感じるのは、
やることの多さに自分の気力がくじけ、生産性が落ちている時。
気力が充満している今朝の様な時間は「やったるぞ~」と張り切ります。
昨日は休息ついでに自分の気力と生産性を高めるため、ちょっとサーチをしました。
そして結果、今朝は走り始めて初めてジョギングは休み、2キロ弱の散歩のみとしました。
この記事を読んだ結果です。
http://spotlight-media.jp/article/248280363804515022?adxarea=k8WPS
何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね。
私は没頭・熱中型なので、そういう加減が難しいのですが、
そうなんですね。
回復する時間を自分に与えることで、回復前の自分の能力を超えられる。
今日も快晴!
張り切って、行ってまいります。