Tag: 演奏家の健康管理

演奏道中記2.18: コロナ？ストレス？弾きたくない病？

February 18, 2022

音楽人生

ストレッチ。さする。いつもの倍～３倍のヨが。補水。血流をよくするために軽く運動する。入浴。湿布をする。出来るだけ睡眠。