練習は作戦会議に似ています。最低限の努力で最高の演奏ができる確率をできるだけ高めるための作戦です。
好き嫌いの判断や感情や生存本能を司る偏桃体 (amygdala)という部位と記憶を処理する海馬 (hippocampus) は隣り合わせ。記憶に値するインプットかどうか海馬が判断する基準の一つが偏桃体からの感情シグナルなんです。
春に時計が一時間早められ、結果として睡眠時間が一時間減ると、心臓発作の平均件数が24%増えるそうです。逆に秋に一時間睡眠時間が増えるときは心臓発作の平均件数が21%減るんです。