音楽の沈痛の効果は歴史的にもデータ的にも、知れ渡った事実らしい。ローマ人は戦場で負傷戦士たちの鎮痛のために病院に音楽家を配置したそう。1929年の株大暴落の後の世界恐慌の際ルーズベルト大統領が打ち出したニューディールでは音楽家たちが病院・牢屋・孤児院などに送り込まれたそう。では音楽の鎮痛効果のメカニズムは?
私は音楽がもっと一般の人々の日常的な活動の一部となるべきだと思っている。そうする事によって、個人レヴェルでも社会全体でも幸福感と健康の向上が図れると思う。私たちはもっと口笛を吹き、鼻歌を歌い、楽器を練習し、踊り、合奏・合唱をするべきだと思う。でも、音楽を生業とする者が多すぎると、ここで専門家と非専門家の線引きを明確にしようという動きが強くなりすぎる。
本番の夜は、眠れない事が多い。私の場合、不眠は寝てから数時間後に目が覚めてそこから眠れなくなる。昨晩は圧倒的な疲れがあって横たわって目をつむってはいるのだけれど、意識が覚醒しているという状態が数時間続いた。