元気なわけは・・・?
朝から晩まで張り切っています。 昨日は９時２５分から最初のクラス、１０分の休憩を経てもう一つクラス。 正午の後は、買い物などの雑用を済ませ、家でランチを作り、食べ、メールチェック。 その後ジムで運動して午後の半ばから１０時までずっと練習しました。 昨日は全ての時間を無駄にせずに過ごすことが出来ました。 なぜエネルギーが持続したのかな? 案１）ランチ休みをしっかりとり、お昼を健康的に大量に食べたのが良かった。 案２）ランチの後にちょっと頑張って運動して汗かいたのが良かった。 案３）朝を普段よりちょっとゆっくりした（お茶づけも食べたし） これらを参考に、これからもこう言う日を多く持ちたい！と思います。