早朝４時ごろ、道路清掃車の音で目が覚める。毎週来ているはずなのに今朝だけ目が覚めるのは、旅から帰って来たばかりの高揚感か、演奏前の緊張感か、はたまた野の君がいないから家を自分が守らなくてはという責任感か。
その後また寝たし、熟睡からすっきり覚めた感はあるのだが、朝からいつになくきびきびと、自分が張り切っているのを感じる。あまり張り切り過ぎないように、ペース配分を念頭にきちんと朝のルティーンをこなす。散歩は５マイル（約８キロ）。瞑想は２０分。ヨーガはいつもより長めにきつめに。そして朝ごはんを食べて、練習開始。
今日はいかに身体や体重や勢いを効率よく使って効率よく弾けるか考えながら、今までの練習の総まとめをゆっくり弾きながら復習する練習。
- サラサラ淡々と音を送り出す。（微細や一瞬に固執しない。）
- 鍵盤に手や腕や上体の重みを預け、音を解き放つイメージ。
- 明日の私の演奏はすでに完成した作品。ただそれを公開するだけ。
- 歌いながら、常にメロディーを追って。
- 足と丹田をどっしり。状態は鍵盤から離し気味で、上腕と息を自由に。
- 細かい音ほど愛情を込めてかみ砕くつもりで。
気分転換に、白髪染めとドレス選び。
結局このドレスは却下だけれど、なんかこの写真のアングルが気に入りました。ただ単に鏡に映った後ろ姿をスマホに収めようと頑張っていただけなのですが…
そして自分でもびっくりの美味しさのレンタル豆と野菜とイワシとチーズのスープを作りました。演奏会の翌日から一週間留守にするので、兎に角使わなければいけない食材を煮込んだだけなのですが…超ウマ！
夕刻からは、日中撮った２時間近い練習のビデオを編集しながら見直し、気になるところを練習し直しの作業。変種作業は終わったのですが、１時間半のビデオをYouTubeにアップロードするのを待ってたら就寝が遅くなりすぎるので、動画は明日上げます！本番前夜は何よりも安眠！