昨日は20分タイマーで論文・練習と交互にやり、非常な効果を上げた。 20分と言うのは集中すると意外と長い。 そして「もうすぐ終わるから頑張る！」と言う気迫が効率を良くしてくれる。 今日は贅沢な事に丸一日練習と論文に充てられる。 朝5時に起きてすでに1時間半、文献を読んだ。 軽く外を散歩して、朝食を食べ、これから12時間、頑張る日にする。 今日は論文40分、練習10分の、約1時間サイクルで頑張る。 論文は今、Schumann’s Virtuosityと言う本を中途まで読み進んでいる。 これを読破して書評を書き、さらにThe Virtuoso as Subjectも読破するのが目標。 最近焼きタンポポ茶と言うのを毎朝何杯も飲んでいる。 まず鍋一杯の水にしょうがのスライスを入れて沸かし、そこに茶葉を入れて煮立てる。 「肝臓の能率を上げる」と言う能書きなのだが、なんだか飲むとお腹がすっきりする。 そしてカフェインとは全く違った感覚でお腹の中からモリモリと元気が湧いてくるのである。 さ、今日も頑張るぞ。音楽人生、万歳！
来週の木曜日に論文最終章をある程度形にして見せる、と言う締め切りがある。 しかしムズムズするほど、練習もしたいし、 来年以降の演奏の企画に関するミーティングが今週はほぼ毎日ある。 その度に演目の案が協議され、掻き立てられる。 さらに英国のEU離脱に続き、今度の大統領選の結果は今年2度目の大ショック。 ニュースやFacebookの外部からの雑音も多いが、 これからの経済や移民法、医療を含める社会福祉問題など、 将来への不安も内部からの雑音となって湧き上がってくる。 ええい、やかましい！黙れ皆の者！心頭滅却火もまた涼し。 これからどうなるのかなんて、誰にも分らないし、今は何にも出来ない。 今はただ、自分の道に専念してこれから何が起きても対処できるように、 出来ることを鎮静に一生懸命やっておく、 片づけられることを大事な事から順番に片づけていくだけ。 私にとってそれは、論文と練習。 20分タイマーをかけ、練習と論文を交互にする。 その間はトイレも水飲みもメールもメディアもストレッチも深呼吸も無し。 タイマーが鳴ったら、10分何してもよし。 ブログ、トイレ、Facebook、メールチェック… でもまた10分タイマーが鳴ったらすぐに集中！ 私が今やっているのは： ハンマークラヴィアの4楽章（フーガの変奏曲）、ゴールドベルグ変奏曲、エロイカ変奏曲。 全部変奏曲で細切れなのが、このスタイルの集中に利用できる。 論文ではまず今日は3章のまとめを仕上げ、Romantic Anatomiesを復習してノートを取り、 Schumann’s Virtuosityの論文への関連を見極め、全部読むべきか見極め、 そして3章を肉付け執筆していく。 私は頑張る！ 音楽人生万歳！
20分タイマーの巻:精神（論文）と実技（練習）のバランスの試みその① Read More »