余裕と運動


体育は本当に苦手だった。
補助なしで逆上がり出来たことは一度も無し!
私の家族は皆本の虫で、インドア家族だった。
それに幼少期から病気がちで、ピアノの練習もあったし。
兎に角運動と言うものにあまり縁なく、この年になってしまった。
ヨーガに凝ったのはヨーガが一番運動らしからぬ運動だったからかも知れない。
瞑想的な一面に共感した。
そんな私が友人にFitbitをプレゼントされて、
自分でも滑稽なほどはまってしまった。
Fitbitと言うのは豪華万歩計と思ってください。
歩数だけでなく、燃焼カロリー、歩いた距離なども計算してくれる。
また、オンラインで食事を記録することで消費したカロリーを計算してくれたり、
Fitbitと提供して、運動量に対して消費するべきカロリーを提示してくれたり。
今では私は万歩計の虜!
練習や論文の気分転換にはビルの周りをぐるっとお散歩!
レッスン教えるときは今まで手を叩いて拍子をとってあげていたところを
全て足踏みに変換!
トイレだって遠い方のトイレまでわざわざ小走りで行ったりする。
お陰で毎日一万歩は軽くクリア。
今日は1万3千674歩。
大満足で、快調で、毎日元気に過ごしています。
それにしても私は素晴らしい友人に恵まれている。
ちょっと最近論文やなんやで疲れ気味だった私を
一気でここまで幸せにしてくれるプレゼントを考え付くなんて、
私の事を本当に考えていてくれているんだ、と思う。
幸せです。