気負いや力みが逆に成功の妨げになる。これは、力みの瞬発力の代価が持続力だからだと思います。

最近、朝飯前の練習で一日を始めています。起床後、身支度を整え、レモン水を飲んだらまず、練習をするのです。一日の練習の方向性や課題が見定まり、その後ずっと脳の中で朝の気付きからの発展があります。